”Uppgiften att beskriva de mest privata upplevelserna kan liknas vid att sträcka sig ned i en djup brunn för att plocka upp små sköra kristallfigurer med tjocka läderhandskar”.
(Bessel van der Kolk i boken ”Kroppen håller räkningen. Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma, 2021:251).
Det här, skriver professorn och psykiatriker Besser van der Kolk i boken var ungefär vad han en gång hörde psykologiprofessorn vid Harvard Jerome Kagan säga.
Fint uttryckt. Och jag tror att det har hög igenkänning för fler än mig.
Och har man tålamodet och modet att fortsätta blir utdelningen rik:
”Att upptäcka sig själv i språket är alltid en gudomlig upplevelse, även om det kan vara en upprivande process att finna ord för att beskriva sin inre verklighet.” (s.248)
Besser van der Kolk skriver också att ord kan vara hala men att vi kan komma förbi detta genom att ta hjälp av det självobserverande, kroppsbaserade självsystemet, som talar genom förnimmelser, röstläge, och spänningar i kroppen. (s.251) Dr van der Kolk, som är en av världens ledande traumaforskare betonar att en människas förmåga att kunna uppfatta inre kroppssensationer är själva grunden till emotionell medvetenhet. (s. 251) Och han exemplifierar det med att om en patient berättar för honom att han var åtta år när hans far lämnade familjen, brukar han stanna upp och be honom gå in i sig själv:
” ‘Vad händer inuti dig när du berättar om den där pojken som aldrig mer såg sin far? Var i kroppen registreras detta?’ När vi aktiverar våra magkänslor och lyssnar till hjärtats slag – när vi följer de interoceptiva stigarna till våra innersta skrymslen- börjar saker och ting förändras. ” (s. 251)
Interoceptionen kan beskrivas som kroppens och de inre organens språk. (S. Ödman, L Olausson, Britt Brageé, se här: https://fysioterapi.se/hjarnforskningen-ger-ny-bas-for-interventioner-vid-utmattning/)
Författarna till artikeln skriver att det är ganska nyligen som forskningen uppmärksammat de interoceptiva processerna och människors förmåga till avläsning av sina kroppsliga förnimmelser, och refererar bland annat till van der Kolk. Interoceptionen har visat sig besitta en nyckelfunktion för att via hjärnan åstadkomma en självreglering i det autonoma nervsystemet, skriver Ödman, Olausson och Brageé i nättidningen fysioterapi.se.
/Helena Maria
Länkar och tips:
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2015.00763/full
TALBART 